Grávidas e exercícios: Pode ou não pode?

Há diversos estudos que dizem que a prática de exercícios físicos durante a gestação podem trazer vários benefícios, já há outros que dizem que não é permitido, e outros ainda indicam apenas alguma atividades.

Um desses estudos foi feito por pesquisadores espanhóis da Universidade Camilo José Cela, de Madri, que constatou que a não só pode ser feitos exercícios como se deve fazer, inclusive por aquelas que não estão acostumadas com uma vida mais ativa e são sedentárias.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Sabemos que levar uma rotina que inclua exercícios de intensidade moderada é benéfico para todos, mas para as gestantes isso pode diminuir as chances de ganho de peso excessivo, e também de desenvolver diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

Há diversos outros benefícios que as atividades físicas proporcionam para as grávidas, confira no vídeo a entrevista completa com a Ginecologista e Obstetra, Pricila Paloschi e a gestante Gislaine Piccini.

Redação Guia Medianeira