Carbofobia: Marmitaria Fit explica porque os carboidratos não são os vilões na dieta

3.011

Publicada 29 de Outubro, 2020 às 16:12

Compartilhar:
>> publicidade : ver novamente <<

Você tem medo de consumir carboidratos? Você acredita que apenas cortando eles da sua dieta irá emagrecer mais?

A Marmitaria Fit te mostra que tudo isso é bem ao contrário do que você imagina, uma dieta precisa ter carboidratos, seja ela para emagrecimento ou aumento de massa magra.

Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia, ou seja, se você não os consumir de forma adequada irá perder massa muscular.

Com a restrição de carboidratos por longos períodos a nossa taxa de metabolismo basal tende a ficar mais baixa, aí vem aquela sensação de que quanto menos você come mais difícil fica para perder peso.

Porém isso tudo só vale para os bons carboidratos, que são eles: arroz, raízes, farinhas minimamente processadas, e tudo que vier da natura, como frutas e legumes.

A batatinhas fritas, as mandioquinhas fritas, não se enquadram nisso, mas equilíbrio é fundamental, então uma rotina mais saudável é essencial.

Siga a Marmitaria Fit nas Redes Sociais:
Instagram Marmitaria Fit Medianeira - Facebook Marmitaria Fit Medianeira
Instagram Marmitaria Fit Foz do Iguaçu - Facebook Marmitaria Fit Foz do Iguaçu

Endereço Medianeira: Av. Brasília 1967 - sala 2
WhatsApp: (45) 9 9907-7547

Endereço Foz do Iguaçu: Rua Silvio Américo Sasdelli 3356. Jd. Lancaster Próximo ao Muffato da Vila A
WhatsApp: (45) 9 9816-8215

** Envie notícias, fotos, vídeos e sugestões para o Guia Medianeira pelo WhatsApp CLICANDO AQUI.

Tudo Medianeira - Guia Empresarial

Lista telefônica empresarial

Delivery Pizzaria Saborinne

() -

(45) 99138-9695

Rua Amapá, 1767 Ipê

Gelo Turella Conveniência

() -

(45) 99129-2914

Rua Piauí, 1289 - Nazaré

VEJA MAIS NOTÍCIAS | Medianeira