Marmitaria Fit: Produtos sem glúten e sem lactose engordam?

Confira dicas especiais da Nutricionista Natiely Betsek e saiba como descobrir se um produto é saúdavel.

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Publicada 20 de Junho, 2020 às 17:48

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Muitas pessoas acreditam que produtos sem glúten e sem lactose não engordam e são a salvação para dar aquela escapulida da dieta.

A Nutricionista Natiely Betsek explica que não é bem assim, segundo ela, esses produtos são feitos com a finalidade de atender pessoas que tem intolerância ou alergia ao glúten ou a lactose.

Caso você não se enquadre nas intolerância ou alergia desses componentes, você precisa de muita atenção ao estar adquirindo um produtos sem algum deles.

Para você ter certeza que está comprando um alimento saudável é preciso ficar de olho nos componentes que são utilizados para a fabricação do mesmo.

Um dos exemplos mais comuns é o pão: " Além de ser sem glúten e sem lactose, caso você opte por eles, é importante ele não ter nenhum tipo de conservante, não ter açúcar e principalmente, ter algum ingrediente com fibras".

Para os produtos sem lactose os cuidados são os mesmos: "Nada adianta não ter lactose e vir carregado de açúcar e conservantes, ou ainda, cheio de gorduras".

A Marmitaria Fit trabalhar com todos os seus produtos sem glutén e sem lactose para que não a haja contaminação cruzada e todos possam consumir, além disso, todos os componentes dos produtos são escolhidos com muita atenção, levando em consideração tudo aquilo que um alimento precisa para ser saudável.

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