Saúde Mental: Psicóloga fala sobre como enfrentar a ansiedade e medo

Os dias tem sido tensos, e muitas pessoas estão convivendo com diversos sentimentos, os principais são o medo e a ansiedade, que podem gerar muitos outros.

Com a pandemia mundial do Covid-19, e o isolamento social, que até o momento ainda está acontecendo em nossa cidade, é preciso ter autoconsciência para enfrentar todos os reflexos que isso podem trazer para a nossa saúde mental.

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Negar o momento não é uma saída, o principal é entender que isso tudo está realmente acontecendo e precisamos ficar atentos a sinais e encontrar saídas criativas para focar nossos esforços em medidas que afastem sentimentos de autodestruição.

Empatia, compaixão e resiliência são as habilidades das quais a profissionais acredita que devemos priorizar no momento.

Com isso, conseguiremos encontrar uma maneira de passar por isso mais amena, e sem maiores danos a nossa saúde mental.

Se você precisa de um atendimento, a profissional está realizando atendimentos por chamada de vídeo, que foram liberados pelo Conselho de Psicologia. 

Entre em contato pelo telefone: (45) 9 9932-2045.

Confira no vídeo o depoimento completo da Psicóloga Camila Campos.