Academia Acqua Forma: Os benefícios milenares da prática do Yoga

Com um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia, a Yoga é uma técnica milenar, que vem tendo um aumento em sua procura com o cotidiano cada vez mais atarefado e estressante.

Associada com meditação, postura e exercícios, suas prática traz inúmeros benefícios, incluindo uma melhora no bem estar e autoestima.

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A Yoga pode reduzir o estresse, melhorar o sono, promover a felicidade, promover a longevidade, aumentar a concentração, e melhora a relação dos casais.

Tudo é uma questão de equilíbrio com tudo que constitui o nosso organismo, e a Yoga possibilita que isso aconteça, através disso a vida de quem pratica pode ser transformada e reestruturada.

Em Medianeira, a Academia Acqua Forma é pioneira em aulas de Yoga, e sua idealizadora e instrutora, Everly Bilibio, tem mais de 15 anos de experiência.

Confira no vídeo uma entrevista completa com a professora de Yoga, e saiba mais sobre as aulas na Academia Acqua Forma.

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